Цели: 1.Улучшение качества жизни и оздоровление граждан пожилого возраста и инвалидов путем привлечения внимания к своему здоровью. 2. Пропаганда здорового образа жизни, профилактика преждевременного старения. 3. Увеличение продолжительности активной жизни. 4. Повышение общих знаний в области медицины. 5. Популяризация ходьбы как наиболее доступной профилактики заболеваний. Задачи: 1. Формирование у граждан пожилого возраста и инвалидов потребности в обогащении медицинскими знаниями и повышения физической активности. 2. Организация содержательного досуга. 3. Компетентное информирование населения о способах сохранения и поддержания здоровья в целях: привлечения внимания населения к обязательной профилактической диагностике организма и закрепления полученных знаний посредством проведения самостоятельного мониторинга состояния здоровья, а также формирования убеждения в необходимости своевременного обращения за медицинской помощью. 4. Активизация взаимодействия с медицинскими учреждениями. Технология «Прогулка с врачом» заключается в организации и проведении групповых тематических оздоровительно-просветительских мероприятий для граждан пожилого возраста и инвалидов, которые состоят из лекционной и консультативно-диагностической частей, а также коллективной прогулки в экологически благоприятной зоне. Данная технология подразумевает целенаправленное посещение участников проекта медицинскими работниками Шиловского межрайонного медицинского центра для проведения занятий в помещении и на улице, совместных прогулок на свежем воздухе, с целью проведения беседы о повышении общих знаний в области медицины и ведения здорового образа жизни. Сама прогулка должна проходить по легкому маршруту, не включающему в себя значительных препятствий остановками для отдыха, восстановления сил, беседы. Пожилым весьма полезны регулярные физические упражнения. Они заметно улучшают общее состояние, тренируют сердечнососудистую систему, положительно сказываются на обмене веществ, состоянии опорно-двигательного аппарата. Кроме того, они повышают настроение и позволяют расширить круг общения, помогают справиться с бессонницей и т.д. Ходьба является единственным универсальным средством профилактики заболеваний сердечнососудистой системы, которое не имеет противопоказаний среди различных групп здоровья. Научно доказано, что ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них в 3 раза. Также ходьба оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом: повышает его устойчивость к воздействию внешних и внутренних факторов, укрепляет мышечный каркас, способствует правильному функционированию желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и легочной системы человека.

Граждане пожилого возраста и инвалиды

—

Реализация практики дала положительный результат: увеличилось количество участников с 30 человек до 400, которые  получили информацию по вопросам здорового образа жизни.Повысилось качество жизни граждан старшего поколения;  сформировалась система мотивации граждан к здоровому образу жизни.

Реализация проекта проходит в три этапа: 1. Этап - подготовительный 1.1. Заключение договора соглашения о «Межведомственном взаимодействии между ведомствами» 1.2. Привлечение участников проекта путем информирования и раздачи гражданам буклетов 1.3. Формирование группы потенциальных участников 1.4. Выбор темы лекции, беседы на тему ЗОЖ 1.5.Формирование маршрута «Прогулок с врачом» 2 Этап — основной 2.1. Сбор участников в месте проведения прогулки 2.2. Проведение мониторинга состояния здоровья медицинским работником или самостоятельно 2.3. Проведение «Прогулки с врачом» на свежем воздухе. Движение по обозначенному маршруту с применением скандинавских палок при необходимости с остановками для отдыха. 2.4 Проведение мониторинга состояния здоровья после прогулки 3 Этап — заключительный 3.1. Опрос участников